Atteignez vos objectifs
Vincent Monier : Coach sportif diplômé d'Etat entre Nice et Monaco
Je suis Vincent Monier, coach sportif à domicile, entre Nice et Monaco.
Qu’il s’agisse d’une remise en forme, d’une préparation physique ou de vous aider à mieux vivre une pathologie, je vous accompagne dans la réussite de vos objectifs sportifs.
Pour cela, je propose des accompagnements sur mesure, basés sur une approche scientifique rigoureuse et une grande expérience.
- Un protocole sportif sur mesure.
- Une approche du sport douce et humaine.
- Un coaching à domicile pour plus de confort, entre Nice et Monaco.
- Des séances progressives qui s’adaptent à votre état du jour.
- 10 ans d'expérience et certification Sport Santé
- Service à la personne : Bénéficiez de 50 % de réduction d'impôts
Ce que pensent mes clients
Mes spécialités
Remise en forme : un programme sur mesure et à votre rythme pour des résultats durables
Vous souhaitez prendre soin de vous, améliorer votre forme générale et redessiner votre corps ? En tant que coach sportif expérimenté, je vous accompagne dans l’atteinte de ces objectifs.
- Approche très humaine et progressive.
- Programme sur mesure.
- Entrainement adapté à la reprise d’une activité physique et sportive.
- Amélioration de la coordination musculaire et intra-musculaire.
- Coaching sportif à domicile, en intérieur ou en extérieur.
- Différents types d’exercices pour ne jamais vous ennuyer.
- Résultats durables.
Sport Santé : Pour mieux vivre une pathologie ou se remettre des suites d’une opération
Depuis bientôt 10 ans, je me forme régulièrement au Sport Santé. C’est une compétence supplémentaire qui me permet d’accompagner celles et ceux qui souffrent d’une pathologie spécifique ou qui se remettent d’une opération délicate :
- Diabète
- Problèmes cardio-vasculaires
- Difficultés respiratoires (asthme)
- Pathologies rhumatologiques (arthrose, pose d’une prothèse, etc.)
- Maux de dos
- Handicap
- Cancer
- Pathologie neurologique
- etc.
J’applique une méthodologie spécifique, fruit de mon expérience et des évolutions de la connaissance scientifique. Grâce à ma certification “Encadrement Sport santé spécialisation pathologies et handicaps”, je vais vous proposer un entrainement sur mesure, en accord avec votre équipe médicale.
Préparation physique : un accompagnement unique et adapté au sport visé
Vous avez pour objectif de progresser dans un sport en particulier ? Pour y parvenir, vous avez besoin d’améliorer vos capacités musculaires et cardiovasculaires ? Depuis 10 ans, j’accompagne les particuliers et les professionnels dans la réalisation d’une préparation physique sur mesure.
- 10 ans d’expérience dans le coaching sportif.
- Personnalisation des entraînements : Des séances adaptées à vos besoins, à vos objectifs et à votre niveau de forme physique.
- Optimisation de la performance : Une préparation physique ciblée qui améliore vos performances sportives en développant les compétences spécifiques requises pour votre discipline sportive.
- Prévention des blessures : Un entraînement structuré et supervisé par un professionnel expérimenté.
- Motivation et soutien continu : Je suis engagé à vos côtés pour un soutien constant et essentiel pour maintenir votre engagement à long terme.
- Conseils et éducation : Je ne me contente pas de diriger les séances d’entraînement, je fournis également des conseils précieux sur la nutrition, le repos, et la gestion du stress, contribuant à une approche holistique de la santé et du bien-être.
La préparation physique débutera par une analyse précise des exigences de la discipline sportive. Cette analyse permettra de planifier les entraînements visant à développer les qualités musculaires et énergétiques demandées par celle-ci.
Réathlétisation : réussissez la reprise du sport après un arrêt durable
Travail peu connu du grand public, la réathlétisation est un mix entre la rééducation et la préparation physique.
La réathlétisation concerne toute personne qui souhaite débuter une activité physique ou toute personne qui souhaite reprendre une activité physique après un arrêt (suite à une blessure) que ce soit un sportif de haut niveau ou une personne âgée sédentaire qui veut se mettre au sport.
- Accélération de la récupération : Programme de réathlétisation imaginé pour vous aider à récupérer de manière optimale après une blessure.
- Réintégration progressive au sport : Séances structurées de manière à réintroduire progressivement les activités sportives, en ajustant l’intensité et la complexité des exercices pour éviter les rechutes et vous garantir une transition en douceur.
- Surveillance de l’évolution et ajustements personnalisés : Les progrès sont régulièrement évalués et les programmes ajustés en fonction des améliorations de votre état de santé.
- Amélioration de la confiance en soi : Le retour au niveau de performance antérieur peut être un défi mental autant que physique. Engagé à vos côtés, je vous apporte un soutient supplémentaire pour vous aider à surmonter les barrières psychologiques qui peuvent surgir après une blessure.
- Conseils en prévention des futures blessures : En plus de la réathlétisation, je vais vous fournir des conseils précieux sur la façon de prévenir de futures blessures, en enseignant les bonnes pratiques et en renforçant les zones susceptibles de subir des contraintes.
Mobilité & Stretching : gagnez en souplesse et prolongez l’état de vos articulations
Améliorez votre flexibilité et élargissez votre amplitude de mouvement grâce à un accompagnement sur mesure, tout en douceur.
- Programme personnalisé et varié.
- Entrainement à votre rythme, en toute sécurité.
- Réduction du risque de blessures.
- Diminution des douleurs musculaires et articulaires.
- Optimisation de votre récupération après l’effort.
- Une meilleure posture et un meilleur équilibre.
Préparation tests physiques Police, Armée, Pompier :
« Se préparer, c’est se donner toutes les chances de réussir »
Afin d’intégrer un emploi spécifique, vous avez une épreuve physique à réussir ? Ayant été pompier de Paris 5 ans, j’ai l’expérience et la connaissance des tests physiques. Je vous prépare à réussir les épreuves de :
- Luc léger.
- Cooper.
- Courses d’obstacles.
- Tractions.
- Pompes.
- Etc…
Prêt à commencer votre coaching ? Recevez un devis 100% gratuit
Vous souhaitez en savoir davantage sur la manière dont je vais pouvoir vous accompagner et connaître le coût d’un coaching ?
Pour cela rien de plus simple, remplissez ce formulaire ou contactez-moi directement par téléphone.
Lors de notre appel, nous allons échanger sur :
- Votre situation actuelle.
- Vos objectifs.
- Les différentes contraintes que vous devez gérer au quotidien.
- Les exercices que je vais vous proposer.
- De l’organisation possible de votre coaching.
- Des modalités financières.
Votre numéro de téléphone est nécessaire pour vous contacter afin d’organiser un RDV et d’échanger sur les possibilités d’un coaching. Il ne sera JAMAIS utilisé dans le cadre d’un démarchage ni cédé à un tiers. Conformément à l’article 34 de la loi Informatique et Liberté du 6 janvier 1978, vous disposez d’un droit d’accès, de modification et de suppression des données qui vous concernent. Pour l’exercer, n’hésitez pas à me contacter par email.
Une autre approche du coaching sportif
Ancien Pompier de Paris et militaire, j’ai toujours été attiré par une approche plus humaine du coaching et par la certitude que le sport et une vie plus saine peuvent profondément changer le quotidien de mes clients.
C’est à Londres que j’ai découvert la pratique du coaching sportif. J’ai immédiatement adhéré à l’approche anglo-saxonne de ce métier. Une vision de l’accompagnement sportif plus engagée et tournée à « 110% » vers la prise en compte des spécificités physiques et psychologiques de chacun.
Depuis bientôt 10 ans, je me forme régulièrement au Sport Santé et au coaching sportif. J’applique une méthodologie spécifique, fruit de mon expérience et des évolutions de la connaissance scientifique.
- Certification coach Sport - Santé
- Diplôme universitaire de préparation physique et de réathlétisation
- Formation toute pathologie épaule
- Formation Global Mobiliy Condition
- Formation Coach haltérophilie
- Formation en posturologie / préférences motrices
- Service à la personne : Bénéficiez de 50 % de réduction d'impôts
F.A.Q
En tant que coach sportif, j’ai choisi de ne pas vivre sur mes acquis et je cherche continuellement à me former pour apprendre de nouvelles techniques. Par ailleurs, la recherche évolue à très grande vitesse dans le domaine du sport et ce qui était valable il y a 10 ans ne l’est plus toujours.
Voici mes différentes formations et certifications :
- Certification coach sport – santé
- Diplôme universitaire de préparation physique et de réathlétisation
- Formation toute pathologie épaule
- Formation Global Mobiliy Condition
- Formation Coach haltérophilie
- Formation en posturologie / préférences motrices
Je réalise des coachings sport Santé sur une zone située entre Nice et Monaco. N’hésitez pas à me contacter pour savoir si je peux me déplacer dans votre ville.
Une séance d’un entraînement Sportif Santé va toujours débuter par l’état du jour. Ensemble, nous allons déterminer quelles sont vos possibilités au moment de la séance. En effet, si vous souffrez d’une pathologie, vous savez que chaque jour est différent. Cela me permet d’adapter le programme en temps réel, en fonction de vos possibilités.
Par la suite, un échauffement spécifique sera réalisé puis ce sera le cœur de la séance.
C’est ensuite le retour au calme puis un débriefing sur vos sensations du moment et l’état de votre progression.
Bien évidemment, cela dépend de plusieurs paramètres, à commencer par votre pathologie et vos objectifs. Parfois, quelques séances peuvent suffire pour vous aider à reprendre une activité sportive en toute sécurité et vous apprendre à être autonome. Dans d’autres cas, l’accompagnement peut durer plusieurs mois.
Ces questions, tout comme celle du budget, seront abordées en toute transparence lors de notre premier RDV.
Pour plus de confort, les séances seront réalisées chez vous. Vous n’aurez pas à vous déplacer dans une salle de sport, ce qui sera moins fatiguant. Bien entendu, les séances pourront se passer en intérieur ou en extérieur.
Un coach sportif santé est plus qu’un entraîneur ; c’est un partenaire de santé formé spécifiquement pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure qualité de vie. Grâce à une formation très précise, un coach santé vous guide, vous motive et vous soutient, assurant une progression sûre et adaptée à vos objectifs personnels.